1. CÓMO INSCRIBIRSE
Por Internet: en la página
www.luchamosporlavida.org rellenando la solicitud de inscripción. Fecha límite las 23:59 horas del 25 de marzo de 2010.
Personalmente: Completando la solicitud de inscripción en el Complejo Deportivo Municipal Luis Andrés Samperio Sañudo y en el Gimnasio Energym.
2. CUOTA DE INSCRIPCIÓN
Gratuita.
3. RECOGIDA DE DORSALES, CAMISETAS Y BOLSAS DE AVITUALLAMIENTO
Todas las personas inscritas recibirán antes de la carrera su Dorsal y Camiseta Oficial, y tras la misma se les hará entrega de su Bolsa de Avituallamiento. Todos los inscritos deberán necesariamente retirar su Camiseta Oficial y Dorsal a partir de las 9 horas del 28 de marzo en el stand del Pabellón Municipal. La Bolsa de Avituallamiento se entregará una vez cruzada la línea de meta a cada corredor.
4. CATEGORÍAS
Al tratarse de una Carrera Solidaria no se tendrá en cuenta el orden de llegada ni se entregarán premios a los ganadores. Por lo tanto, todos los participantes correrán en la misma categoría.
5. DORSALES
El dorsal debe llevarse en el pecho, de forma bien visible, sin doblar y sin ocultar ni alterar su contenido. El dorsal deberá conservarse ya que será el número con el que los participantes podrán ser premiados en los sorteos posteriores a la carrera.
6. HORA DE SALIDA
La hora de salida está establecida a las 11.00 horas del 27 de marzo de 2010. Por lo tanto, se recomienda que todos los participantes se concentren en la salida 20 minutos antes de dar comienzo la misma.
7. ZONA DE SALIDA
La salida se encuentra junto al Complejo Deportivo Municipal Luis Andrés Samperio Sañudo.
8. AVITUALLAMIENTO
Al tratarse de una carrera de sólo 5 km no habrá puestos con bebidas durante el recorrido. La bolsa de avituallamiento con agua y/o zumos se les entregará al cruzar la línea de meta a todos los participantes. Por lo tanto, se recomienda que lleven agua a las personas que crean que la necesitarán durante el recorrido.
9. CIERRE DE CONTROL
A las 13.00 horas se cierra el control de llegada y se da por terminada la carrera.
10. ASISTENCIA
La asistencia estará cubierta principalmente por Policía Municipal y Protección Civil. Habrá una unidad de Protección Civil estará presente en todos los cruces de calzada a lo largo del recorrido. Además, habrá un servicio de Ambulancia siguiendo la cola de la Carrera y permanecerá en las inmediaciones del Complejo Deportivo Municipal Luis Andrés Samperio Sañudo hasta el final de la jornada.
11. CUIDADO DEL ENTORNO
Se pide a los/las participantes la máxima consideración con el entorno, a la hora de deshacerse de residuos tales como botellines de agua, latas de bebida, plásticos para la lluvia, etc. Ha de procurarse utilizar los contenedores y, en carrera, dejar los envases y vasos en recipientes adecuados o, si no es posible, en la cuneta de la carretera. En el Polideportivo Municipal habrá contenedores de basura, por lo que se pide la colaboración de todos los participantes en su correcto uso.
12. ASEOS Y DUCHAS
Todos los participantes podrán acceder gratuitamente a los baños del Complejo Deportivo Municipal Luis Andrés Samperio Sañudo antes y después de la carrera. Los que quieran ducharse deberán dirigirse al personal de acceso al Complejo.
13. RECOMENDACIONES
_Se recomienda a los participantes que no estén habituados a correr distancias similares a la propuesta, que se hagan un reconocimiento médico antes de participar en la prueba.
_Se recomienda acudir con chándal o shorts y calzado deportivo adecuado.
_No hay que precipitarse al tomar la salida, y está totalmente prohibido empujar o zancadillear a otros participantes.
_No debe ingerirse líquido de manera brusca nada más terminar la carrera. Insistimos en que los participantes contribuyan al reciclado de toda la basura que se genere.
_Es importante dosificar el esfuerzo en función del recorrido. En último caso, más vale retirarse a tiempo que lamentarlo después.
_No hay que detenerse al cruzar la línea de meta, sino seguir caminando hacia la zona de los puestos de avituallamiento, evitando así peligrosas aglomeraciones.
